柔術ベーシッククラス[BJJ Basic](45分)
ベーシッククラスには全帯色の方の参加が可能です。
約150種類のテクニックや基礎運動を30のクラスに分けて、クラス1〜クラス30までを約1ヶ月で一周します。
1年で約12周しますので、繰り返し基礎を習い、身につける事が可能です。初心者の方も安心してご参加いただけます。
少しですがスパーリングも有りますので、このクラスのみの参加で十分に上達が可能です。
All belt colors can participate in the basic class. About 150 techniques and basic exercises are divided into 30 classes, and classes 1 to 30 are completed in about a month. It takes about 12 laps in a year, so you can learn and acquire the basics repeatedly. Beginners can participate with confidence. There is a little bit of sparring, so you can improve your skills by participating in this class only.
